추운 겨울에 커피 내용고, 커피를 대신할 몸에 좋은 차

안녕하세요 닥터 클린입니다.커피를 마시면 피로가 풀리고 정신이 맑아지는 것 같아서 커피를 자주 마시는 직장인들이 많이 있을 텐데, 가끔 커피 한 잔 정도는 괜찮지만 습관적으로 커피를 계속 마시는 것은 몸에 좋지 않다고 합니다.쉬지 않고 잠을 많이 자도 피곤하고 만사가 게을러지는 금단증상이 있을 수 있으며, 여러 질병의 증상을 악화시킬 수 있습니다.커피 대신 추운 겨울에 마시면 몸에 좋은 차를 소개해 드릴게요.​​​

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박하는 향이 강한 식물에서 최대 80cm까지 자라는 다년생 식물 분석입니다 잎을 야키료 차로 마시고 나의 잎 이그와잉, 줄기의 기름을 추출하고 박하 오 1을 만들기도 하지요 박하 차는 위와 장의 근육을 안정시키고 소화를 도와주고 두통에도 효과가 있는 두통을 완화시키는데 도움이 됩니다.몸에 좋은 차도 과다 섭취 시에는 부작용이 있을 수 있습니다. 적절히 섭취할 것을 권할 것이다

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너무 많지만 청나라는 꿀이나 설탕으로 그와하를 담그고 따뜻한 물에 타서 마시는 찹니다 비타민과 미네랄 등 많지만 안으로 들어온 영양소를 식사할 수 있어 감기 예방에도 좋고 다이은의 종류가 다양하지만 집에서도 간단하게 작성하는 일이 있습니다 그와하이 깨끗이 씻은 후 유리병에 설탕과 1:1의 비율로 전부 sound아서의 입구 부분을 랩으로 싼 뒤 냉장고에 보관하고 타우이우인 물에 슬쩍 드시면 됩니다 간단한 비결이라 집에서 직접 만드는 것을 추천합니다.​

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카모마하나차는 은은한 사과향이 나는 차입니다.글리신 성분이 함유되어 있어 근육통이나 두통에 좋고 항암 성분이 있어 암세포를 예방하고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해준다고 합니다. 카페인은 들어 있지 않아 여성분의 생리통 완화와 출산 후 자궁 수축에도 도움이 됩니다.

닥터 클린과 몸에 좋은 차를 찾았어요.커피는 줄이고 몸에 좋은 차를 마시면서 건강하게 하루를 보냅시다.​

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